My Weekend

Arki menee ruokien kanssa, jotka olen tehnyt etukäteen. Samat ruoat viikosta toiseen, mutta vielä ei kyllästytä, eikä itseasiassa auta, vaikka näin pääsisi käymäänkin.

Viikonlopuissa rakastan sitä kun syön silloin hieman fiinimmän päivällisen, ei siis mitään valmiiksi tehtyä kuivaa kana/jauheliha ruokaa.. Söin ensimmäistä kertaa viikonloppuna lohimedaljongin ja rakastuin siihen. Alan syömään sitä joka viikonloppu :) Se on nopea tehdä, pari minuuttia pannulla riittää hyvin! Siihen vierelle vähän salaattia, tomaattia ja avokadoa.. Aika perus :)

Viikonloppu meni siis lepäillessä, auringosta nauttien, keskustassa pyörien, hyvää ruokaa syöden ja liikkuen. Salaatit ovat alkaneet maistua ehkä liiankin hyvin muun ruoan ohella.. Ja niitä olenkin tehnyt viikonlopun aikana useamman satsin. Ehkä minun mielestäni hieman sellaista turhaa pupunruokaa, mutta onhan se kevyttä ja hyvää, ehkä mä vielä joku päivä kyllästyn. :)

Lauantaina illalla lähdin pyöräilemään. Ehkä jo muodostunut joka iltaiseksi rutiiniksi?:D Mulle tulee aina todella tyyni ja hyvä olo, kun käyn tuolla huipulla. Välillä tuohon aikaan tosin tuntuu hieman pelottavalta olla yksin siellä, mietin jo mun ensimmäiset liikkeetkin mitä teen, jos joku vaikka jostain pusikosta hyökkääkin päälle..

En siis elä salaateilla, vaikka kuvien perusteella niin voisi joku luullakin. Raikas ja kevyt ravintolisä päiviä täydentämään! :)

Millä te muuten maustatte avokadot? Itse käytän sitruunapippuria ja toimii!

Sunday night

Heips! Olin sunnuntaina jälleen pyöräilemässä illalla ja päätin mennä samalla jättärille. Täytyy kohta keksiä uudet reitit ja huvit, joihin pääsen pyörällä ja että lopussa odottaa huippu näkymät :)

<3 br="">

Iltapalaksi juon aina smoothien, johon tulee Valion maitorahka, muutama mansikka ja kauraleseitä. Todella hyvä yhdistelmä, kun kaiken murskaa, kokeilkaa ihmeessä!

Eilen taas suoraan koulun jälkeen lenkille uusilla Asicseilla ja joo.. onhan niissä totuttelemista. Oli haastavaa juosta, sillä vaimennusta ei niissä ehkä tarpeeksi ole. Juokseminen oli jopa rankempaa, mutta täytyy vielä antaa aikaa, ehkäpä näihin tottuu. En tiedä miten pätevä on tuo Sport Tracker, mutta en kuulemma kuluttanut yhtään kaloria lenkin aikana..? Ok :D

Palailen tänne seuraavaksi paremmilla fiiliksillä! Nyt kannustamaan Suomea tv:n ääreen ;)

Saturday

Miten viikonloppu sujunut? :) Itse olen ollut vain lähinnä kotona ja ulkoilemassa. Ja illalla olin ystäväni luona katsomassa hänen uutta pentukoiraa. Ihana pikku pumpulipallo. :)

Tänään tosiaan päätin pyöräillä taas huipulle, tosin pyörän jätin alas ja juoksin sitten ylämäkeä, kunnes päämäärä oli saavutettu. Kurkku on ollut jo useamman päivän kipeä ja yritin tänään suojata kaulaa vielä kaulahuivilla.. No eihän se mitään auttanut. :) Ja ensiviikolla on tarkoituksena sitten löytää ne uudet tossutkin lenkeille, jee :)

Minkä merkkiset kengät teillä on käytössä, kun juoksette?

Running

Tänään aamulla lähdin lenkille pidemmän tauon jälkeen ja niin kuin näkyy, tulos oli surkea. Vaikka taukoa onkin juoksemisesta ulkoilmoissa ollut, niin suoritus oli ehkä hieman odotettua parempi, mutta silti tässä on todella paljon parannettavaa. Viime vuonna se juokseminen oli vähän sellaista harjoittelua ja tekniikan opettelua, eli nyt ei tarvitse aloittaa ihan pohjalta. Silloin olin tuloksiini tyytyväinen, kun kehitys oli huomattavaa. :) Jalka kipeytyi lenkin loppusuoralla, eli uudet kengät täytyy ostaa. Taitaa se Asics viedä voiton, vaikka vielä kyllä pohdin toisen merkin kanssa..

Nyt lenkki sisälsi hölkkää, kävelyä, juoksua ja spurtteja ylämäkiin. En pitänyt rasitusta samana, vaan herättelin kroppaa eri tasoille :) 

Melko pirteää.. :D

Nyt vain lepoa ja ainoa odotus tälle illalle taitaa olla Kaisa ja puoli valtakuntaa.. :D