Aika turhautuneena tuotakin matkaa suorittelin, kyllä ne aamut vain on luotu treeneille..
No tänään aamulla oli kiva aamulla lähteä tuonne aurinkoon sen ainaisen sateen sijaan.. Lähinnä palautumaan. :)
Haha, seuraavassa kuvassa katsoin ekaksi, että kivasti korostuu rusketus, mutta taitaa näyttää pikemminkin likaiselta tässä koneelta katsottuna.. Ja asiahan ei niin ole.. :D
Kivaa loppuviikkoa teille. :)
Siis sullahan on hyvä kroppa! :) ossatko nwuvoa miten painottaa treenailu ja työssä käyminen ? :/
VastaaPoistaKiitokset vain! :) Et sanonut minkälaisia päiviä teet, mutta jos työt alkaakin joskus myöhemmin päivää niin ehdottomasti kannattaa aloittaa aamu aikaisella treenillä jos siihen on aikaa. Eli sali tai lenkki ulkona. Jälkimmäinen helpompi! Ja jos työt ei lopu liian myöhään, niin treenit voi tehdä toki senkin jälkeen suoraan kun pääsee töistä. Menen itse aina ulos lenkille aamuisin, ja jos siihen ei ole mahdollisuutta niin sitten illalla. :)
PoistaTeen 12-18,9-15...vaihtelee aika paljon ! Inspiroit minua kertoisitko mikä motivoi eniten laihduttamaan?
PoistaEi ollenkaan pahat työpäivät, eli aikaa todellakin siis riittää sen tunnin verran treenille joka päivä :) Minua motivoi hyvä musiikki(sitä tarvitsen, jotta jaksan juosta), lihaksikkaat jalat, halu näyttää hyvältä. Jos haluat siis laihtua niin voit aloittaa päivittäisillä lenkeillä, mutta muutoksia ei tapahdu jollei ruokapuoli ole kunnossa! Tsemppiä sinulle :)
VastaaPoista