Running in the rain

Tänään iltapäivällä lähdin juoksemaan, sateesta huolimatta..

Hirveä paniikki oli taas, että en juoksisi etanoiden päälle!!



En tosiaan tiedä, miten pystyn odottamaan ensi vuoden kevääseen, että pääsen taas juoksemaan ulos. Ihan surullinen olo, sillä luonto on minulle kaikki kaikessa mitä nyt liikuntoihin tulee, terveisin ikuinen luonnonlapsi..

Maitorahkaa, mansikkakeittoa ja kiwiä.. uus kombo joka toimii täydellisesti :)





Huippu

Jee nyt pääsin vihdoin tänne huipulle. Tokaa kertaa täällä käyn ja aina on niin vapauttava tunne kun tänne pääsee. :) sormet jäässä näpyttelen tätä puhelinta tässä, eli gotta go now!

Yhteenvetoa

Miten teillä meni viikonloppu? Itselläni oli todella rento viikonloppu ja aika hyvä fiilis näin jälkeenpäin kun oli illat kotona eikä väsymyksestä tietoakaan - tähän voisi vaikka tottua? :D

Tällaista lenkin jälkeen..

Suosittelen tuota mehukeitto + rahka yhdistelmää, eipähän enää tarvitse pudistella päätä kun laittaa rahkan sekaan mehukeittoa ja maku tällöin on jopa hyvää.

Tänään pirteänä sitten lenkille. Taukoa on ollut hieman juoksemisesta ja lenkkikin oli valitettavasti sen mukainen.

yhteenvetoni näytti tältä :

Parantamisen varaa taas niin hemmetisti, mitä nyt kesällä oli kesto 10 minuuttia vähemmän keskivertaisesti. Mutta silloin ei pahemmin ollut maisemissa häiriötekijöitä. Ensimmäiset 25 minuuttia meni nyt niin kömpelösti, mutta puolessa välissä sain oikeasta tekniikasta kiinni ja juokseminen alkoi sujua. Nyt on energiaa ku Duracell-pupulla, eli eiköhän suoritukset parane piakkoin :D

Tänään myöhemmin vielä huipulle ja sit onkin päivän liikunnat pulkassa. :)

Rentouttavaa sunnuntaita teille!

Lenkkiä

Olen aiemmin maininnut ehkä täällä siitä, miten motivaatio on ollut hukassa enkä ole saanut itseäni lenkille. No tänään menin päivällä, vaikka suosinkin lenkit aamuille aina..

Kyllä huomasi miten kunto on ehtinyt laskea tässä päivien aikana. :D No mutta joskus on hyvä tulla pidemmät tauot treeneistä, jotta jaksaa taas tehdä täysillä sitä mitä rakastaa.

Oli oletettavissa, että välillä tulen kävelemään monet kerrat juoksemisen sijaan. Mutta kauaa en kumminkaan huilannut vaan painoin taas eteen päin. Yleensä jos meinaa tulla seinä vastaan kesken juoksun, kannattaa muistaa se, että kotona voit levätä niin paljon kuin haluat.

Surkea tulos, i must say. :D

Ja siinä komeilee vielä noi rikki menneet kengät. En jaksanut vaivautua tekemään mitään noiden eteen.. :D

Välipala :

Toinen välipala :

Ehkä tää tästä taas lähtee. Treeni on kumminkin pieni pala päivästä, joten tekosyyt eivät ole kyllä sallittuja. :D