Yhteenvetoa

Miten teillä meni viikonloppu? Itselläni oli todella rento viikonloppu ja aika hyvä fiilis näin jälkeenpäin kun oli illat kotona eikä väsymyksestä tietoakaan - tähän voisi vaikka tottua? :D

Tällaista lenkin jälkeen..

Suosittelen tuota mehukeitto + rahka yhdistelmää, eipähän enää tarvitse pudistella päätä kun laittaa rahkan sekaan mehukeittoa ja maku tällöin on jopa hyvää.

Tänään pirteänä sitten lenkille. Taukoa on ollut hieman juoksemisesta ja lenkkikin oli valitettavasti sen mukainen.

yhteenvetoni näytti tältä :

Parantamisen varaa taas niin hemmetisti, mitä nyt kesällä oli kesto 10 minuuttia vähemmän keskivertaisesti. Mutta silloin ei pahemmin ollut maisemissa häiriötekijöitä. Ensimmäiset 25 minuuttia meni nyt niin kömpelösti, mutta puolessa välissä sain oikeasta tekniikasta kiinni ja juokseminen alkoi sujua. Nyt on energiaa ku Duracell-pupulla, eli eiköhän suoritukset parane piakkoin :D

Tänään myöhemmin vielä huipulle ja sit onkin päivän liikunnat pulkassa. :)

Rentouttavaa sunnuntaita teille!

Lenkkiä

Olen aiemmin maininnut ehkä täällä siitä, miten motivaatio on ollut hukassa enkä ole saanut itseäni lenkille. No tänään menin päivällä, vaikka suosinkin lenkit aamuille aina..

Kyllä huomasi miten kunto on ehtinyt laskea tässä päivien aikana. :D No mutta joskus on hyvä tulla pidemmät tauot treeneistä, jotta jaksaa taas tehdä täysillä sitä mitä rakastaa.

Oli oletettavissa, että välillä tulen kävelemään monet kerrat juoksemisen sijaan. Mutta kauaa en kumminkaan huilannut vaan painoin taas eteen päin. Yleensä jos meinaa tulla seinä vastaan kesken juoksun, kannattaa muistaa se, että kotona voit levätä niin paljon kuin haluat.

Surkea tulos, i must say. :D

Ja siinä komeilee vielä noi rikki menneet kengät. En jaksanut vaivautua tekemään mitään noiden eteen.. :D

Välipala :

Toinen välipala :

Ehkä tää tästä taas lähtee. Treeni on kumminkin pieni pala päivästä, joten tekosyyt eivät ole kyllä sallittuja. :D

Sunday

Moikka! :) Eipä tainnut tuo "oli viimeinen kerta vähään aikaan" -väite pitää paikkaansa. Sillä me menimme tyttöjen kanssa eilen baariin ja voin rehellisesti kertoa, että oltiin Tigerissa. Oli minulle ensimmäinen kerta ja jokaisella on varmasti jonkinlaiset odotukset aina joistain asioista ja minulla oli odotukset aika korkealla.. :D Noh, siellä oli aivan ihme porukkaa reilusti yli puolet...

Päällä oli Zarasta löytämäni mekko..

Ruokaa ja mekkoa

Minun piti jo eilen julkaista tämä postaus, mutta en sitten millään kerennyt tehdä tätä loppuun. :D

Aamu alkoi lenkillä ja sen jälkeen puuro :

Ja myöhemmin päivää tällainen ateria :

Voin sanoa, että voisin syödä samanlaisia aterioita pävästä toiseen.. :D

No me lähdettiin illalla sitten baariin ja oli muuten viimeinen kerta nyt vähään aikaan. :)
Sovitin tuota mekkoa aamulla ja mietin jos laittaisin sen, ja se lopulta sitten päätyikin päälle..

Nyt täytyykin sitten kerätä voimia loppupäivälle, voisin vaikka aloittaa sen makoilemalla sohvalla, nauramalla eiliselle illalle. :D

Kattoterassilta .. :) :

Kivaa viikonloppua sinne teille! :)