Yhteenvetoa

Ja siinä yhteenveto tältä aamulta, vai pitäisikö sanoa jo päivä.. :D Ja pakko sanoa olen aika tyytyväinen ja otin itseasiassa nyt uuden tavoitteen itselleni. :)

Teen siis n. 8km lenkkejä 5-6 kertaa viikossa ja uskallan jo sanoa, että tulokset vain paranee..
Vaikka tässä vaiheessa jokaiset minuutit ovat melko ratkaisevat, mitä pienempiin kestoihin mennään niin tavoite on näillä hetkillä mennä tuo 8 km 43:ssa minuutissa.. :D Hehe, varmasti pikkujuttu joillekin, mutta mulla se saattaa mennä just ja just :D

Kuka seuraa Suurinta Pudottajaa?! Seurailen sitä aina kun pystyn ja samalla aina toivon, että Jillian auttaisi mua joskus treenaamaan.. Hehee, hauskat haaveet :)

Ruokaa

Miten teillä meni juhannus? :) Jälleen, itseäni vähän harmittaa lukea uutisista, miten monet ovat juhannuksena hukkuneet veteen. Pitäisin järkevänä pysytellä poissa veden lähettyviltä, jos on nauttinut alkoholia. Vesi on kumminkin sen verran ihmistä voimakkaampi, että ikinä ei tiedä mitä voi tapahtua. :)

Kävin tänään keskustassa pyörähtämässä, joissain paikoissa ihmiset kyllä näyttivät siltä, etteivät ole vielä täydellisesti elossa.. :D

Sitten kotiin tultua tällaista ateriaa ;

Pakko sanoa, että ehkä parhaimpia aterioita, mitä olen koskaan syönyt, vaikka nyt itse sanonkin. :D Ei papuja ilman raejuustoa. ;)

Ja jälkiruokaa, maustettua rahkaa, mustikkaa ja raastettua suklaata.. Ei voi olla tämän parempaa. :D

Loppupäivä meneekin nyt sitten ihan rennoissa tunnelmissa ja illan piristyksenä toimii Kiinteistökuningatar Kaisa kolmen jakson maratooni.. Luksusta. :D

Patukoita,liikuntaa

Heippa! :) Me ei lähdettykään Raumalle, vaikka näin oli suunnitelmat viikkoja sitten. :D Ihan kiva joskus näinkin, voi keskittyä treenaamiseen ja pysyä kaukana houkutuksista. :D Menen isäni luokse syömään illemmalla ja sen jälkeen suunnitelmat aika auki. Haha, me mentiin tänään aamulla ensiksi Citymarkettiin ostamaan ruokia, noh puolivälissä ostoksia tajuttiin, että tietyt protskupatukat sijaitsee Prismassa.. Kello oli 20 vaille 12 - paniikki. :D

Kassan kautta autolle ja Prismaa kohti.. Ehdittiin onneksi. :D

Valkosuklaajogurtti-cashewpähkinät, nam!!

Tein myös aika nopean salaatin jääkaappiin viikonlopulle. Tungen sitä aina sitten ruokien sekaan. :D

Eilen tällaista lenkkiä..

Sanoisinko, että ihan ok..

Tämän päivänen lenkki menikin sitten aika päin puita. :D
No, tekosyythän ei auta. :)

Pitäkää kiva juhannus rakkaat lukijat!

Yhteenvetoa+ruokaa

Aika ruokapainotteinen postaus, mutta menkööt. Heräsin tänään aika jäätävän myöhään.. :D Äkkiä ylös, vettä naamariin, pari omenaviipaletta suuhun, vaatteet päälle ja ulos. Lenkit tyhjään vatsaan, jos vain pystyy! :) Ei ollut aikaa vedellä mitään energiajauheita, mutta siitä huolimatta lenkistä tuli ihan ok. :) Nyt kerrankin jaksoin raahata iPhonen mukaan ni sain tän yhteenvedonkin tänne.. :D

(Lenkin piristys)

Paras ystäväni aamuisin on puurot.. :D Nyt odottelen että ruishiutaleet lähestyy loppua, jotta voin ottaa käyttöön kaura+kuitu hiutaleet, parasta. :D

No vähän jälkeen lenkin, yllätys yllätys..

Ja sit päivemmällä tällaista ateriaa.. Että mä rakastan lohta. :D

Jihuu, kivaa keskiviikkoa teille!:)